Hej kära läsare
Så är det dags för skolavslutningar och sommar. Kanske då inte en tid man vill tänka på vad som kommer efter semestern, men vi behöver alla tänka lite längre än våra näsor räcker när vi ska få ut mesta möjliga av livet.
Så passa på att anmäla dig till Mental Klarhet den 21-24 November på Mallorca. Eller ta en titt i kalendariet på något av mina andra föreläsningar under hösten. Gillar du det jag delar med mig av här, kommer du älska att vara med live 🙂
Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det!
Veckans citat
”Din uppgift är inte att hitta kärlek, utan bara att leta upp och hitta de barriärer inom dig själv som du har byggt upp mot den.”
- Jalaluddin Rumi
Dags för dig att vara nöjd?
Det har blivit något av skällsord. Något som ska undvikas så mycket det bara går. Samtidigt som det är något som alla vill vara. Ordet jag tänker på är nöjd. Sug på det lite och fundera över vad du själv har för kopplingar till att det. Känns det positivt eller negativt? Produktivt eller avstannande? Bra eller dåligt?
Ofta när jag är ute och föreläser på ett företags kick-off kommer jag ut på scen efter VD:n. Hen har då gått igenom läget, pratat om det fina resultatet och vilka fantastiska medarbetare som gjort det hela möjligt. Någonstans efter det kommer det som ett brev på posten. Att tala om för alla att det gäller att inte vara nöjd nu. För om man är nöjd blir man tydligen lat. Är man nöjd slutar man att göra sitt bästa. Är man nöjd börjar man snegla mot utgången.
Så det gäller att hålla sig ifrån detta uppenbara ”nöjdhetsträsk” som verkar antas vara alla fortsatta framstegs största fiende. För vi vet ju att det handlar om att skapa ständiga förbättringar för att hålla sig relevant och konkurrenskraftig. Lyssnar man då som jag gör lite bortom orden så låter det nästan som att man ska hålla sig livslångt lagom missnöjd så att man inte tappar drivkraft. Så man kan dö nöjd med allt man åstadkommit.
En något blek syn på människan kan jag tycka. För om du tittar på barn verkar det ju vara tvärtom. När de är nöjda finns det ingen hejd på kreativiteten och handlingsförmågan. De samlar ihop alla kuddar i hela huset och bygger fort. De springer snabbast bort till trädet. Det voltas på studsmattan och varenda leksak ska fram och användas samtidigt.
Skulle de däremot bli missnöjda händer det inte mycket. Då slänger de sig på golvet eller sätter sig med korsade armar och surar. Att ens få dem att knyta sina egna skor är nu en omöjlighet. Att få dem att hjälpa till med allt det som de ”ställt till med” när de var nöjda kan man kika i stjärnorna efter. Man får vara glad om man kan transportera dem från platsen utan att trumhinnorna spricker.
Med det i åtanke är det ganska märkligt att vi fått för oss att vuxna någonstans på vägen har vänt på det här. För skulle vi vara nöjda antas det ju att allt vi då vill göra är att sitta i soffan framför tv:n och klia oss i naveln. Eller med ett belåtet leende sitta och titta ut genom kontorsfönstret med inaktiva fingrar vilande på tangentbordet. Oavsett valt scenario får vi tydligen inte mycket vettigt gjort när vi är nöjda.
Sanningen är väl snarare att enbart de som är missnöjda med sin plats i livet som har svårt att ta sig upp från tv-soffan. Det är ju när vi har en kymig känsla i magen eller bröstet som vi distraherar oss med YouTube istället för att svara på viktiga mail. Stirrar ut genom fönstret, önskar oss bort och skyller inaktiviteten på bristande motivation. Vi faller då för varenda frestelse att göra annat än det vi vet att vi borde.
Tvärtemot gängse syn på vår innersta natur är vi precis som barn som mest engagerade och produktiva när vi är just nöjda. När vi har en skön känsla i kroppen slår det oss inte att sitta still mer än för att vila en stund efter väl utfört arbete. Eller för att reflektera och låta något nytt och fräscht välla fram i sinnet som sparar tid och ansträngning för det vi håller på med. Är du med?
För utan den förståelsen så är det ju självklart mycket som blir svårt. Framför allt kanske att berömma människor. Tänk om de blir nöjda med den nivå jag berömt dem på? Nej, bättre att behandla även det extraordinära som fullt normalt och reguljärt så de inte är för nöjda. Då kommer det snart att sluta gå bra för oss. Vi måste vara hungriga och det är man inte med mätt mage.
I den mån det här ser vettigt ut för dig kommer ditt beteende att spela ut i vardagen. Om människor är lata innerst inne och inte gör något utan yttre motivation eller påtryckning gäller det att sätta folk under press så latheten inte sipprar fram. Men om vi är kreativa och produktiva innerst inne gäller det skapa en trygg och harmonisk miljö där detta får chans att ta sitt fulla uttryck.
Som jag hoppas att du förstår är det här är inte bara en semantisk utläggning utan en fundamental förändring i hur vi ser på den mänskliga naturen. Kan du se det nya i det här upptäcker du att vi inte ens börjat skrapa på vår mänskliga potential. Att alla rekord kommer att fortsätta att slås. Dagens extraordinära kommer i allt högre takt vara morgondagens ordinära. Ser du då det vettiga i det här går du per automatik mer mot nöjdhet snarare än från. Då kommer de där oundvikliga rekorden även att gälla din inre värld vilket är det vi alla egentligen vill åt. Med det önskar dig en riktigt nöjd vecka.
Veckans Boktips
Karins Chokladkök
av Karin Haglund
Nu är äntligen Karins chokladbok här. I boken hittar du över 45 recept på underbart smarriga chokladgodsaker. Alla fria från gluten, mjölk och vitt socker, lite nyttigare helt enkelt. De flesta recept är både raw food och nötfria. Vad sägs till exempel om minttryfflar, chaibitar med apelsinchoklad, lakritschokladkola, apelsinchockladbräck, hampatryffelbollar, mintig chokladdrömspaj och avokadochokladtårta?
Lyssna på Coachbrevet
Dela
Dela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.
Copyright©
Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet.
Prenumerera
Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här.
Läs fler Coachbrev
2024-09-04
#924 – En fantastiskt vanlig dag!
2024-06-12
#923 – Behöver du ett mirakel?
2024-02-21
#919 – Kraften i att avsluta varmt
2024-02-13
#918 – Din bästa formel för framgång
2023-10-17
#907 – Hur man förändrar från hjärtat
2023-08-22
#902 – Börja med slutet i sikte!
2023-06-26
#901 – Upptäck din inre magi!
2023-06-13
#900 – Mäter du dina dagar i närvaro?
2023-05-30
#899 – Kraften i att lyssna
2023-05-23
#898 – Svängarna som gör livet magiskt
2023-05-17
#897 – Tänk om stress inte existerar?
2023-05-10
#896 – Uppfyll dina djupaste behov
2023-05-03
#895 – Förlåt!
2023-04-26
#894 – Äger du din lycka?
2023-04-19
#893 – Styrka från sorg
2023-04-04
#891 – Det bästa jag kan skriva
2023-03-28
#890 – ChatGPT och personlig utveckling
2023-03-08
#888 – Använder du dubbeleffekten?
2023-03-01
#887 – Vill du repetera din framgång?
2023-02-22
#886 – Det bästa du kan göra
2023-02-07
#885 – Fångad i en tankestorm
2023-01-31
#884 – Vill du lyssna som ett proffs?
2023-01-17
#883 – Vill du bli bättre på att leva?
2022-12-21
#881 – Vilken är din bästa julklapp?
2022-12-14
#880 – Öppna din mentala verktygslåda!
2022-12-06
#879 – Är du ond eller god?
2022-11-22
#878 – Är du mentalt vaccinerad?
2022-11-15
#877 – Vill du fylla din tomhet?
2022-11-02
#876 – Styrs du av användbara impulser?
2022-10-19
#874 – Kom förbi ditt inre motstånd
2022-10-12
#873 – Lös upp din oro!
2022-10-05
#872 – Din bästa miljö för äkta framgång
2022-09-27
#871 – En extra nyfiken vecka
2022-09-20
#870 – Högre självkänsla?
2022-09-14
#869 – Din mest betydelsefulla relation
2022-09-06
#868 – En livsavgörande förslagslåda
2022-08-30
#867 – Belöna dig till framgång!
2022-08-15
#866 – Kärlek som ett verb!
2022-06-01
#865 – Sluta kämpa mot dig själv!
2022-05-25
#864 – Det minsta du kan göra
2022-05-10
#863 – Dags för en förändring?
2022-04-26
#862 – Skrapa fram din superkraft
2022-04-20
#861 – Vill du vara mindre rädd?
2022-04-04
#859 – Är du vänligt inställd?
2022-03-30
#858 – Omfamnad förändring
2022-03-08
#857 – Har du känslig mental hy?
2022-02-22
#855 – En livsbejakande nystart
2022-02-15
#854 – Är du modig eller orädd?
2022-02-09
#853 – Det du inte vet kan kosta dig!
2022-02-01
#852 – Gör det enkelt att lyckas!
2022-01-26
#851 – Behöver du en mental isskrapa?
2022-01-18
#850 – Misslyckas du snabbt nog?
2021-12-23
#848 – Missar du dina varningssignaler?
2021-11-16
#846 – En lärdom från Will Smith
2021-10-20
#845 – En förståelse för livet
2021-10-13
#844 – Vill du vinna din dag?
2021-10-06
#843 – Är du olyckligt felsökande?
2021-09-28
#842 – Vad är ditt största lilla steg?
2021-09-22
#841 – Hur vill du ha din belöning?
2021-09-08
#839 – Kan en fråga ändra på allt?
2021-09-02
#838 – Dags att sälja dina tankar?
2021-08-17
#836 – Din motsats till misslyckande?
2021-06-09
#834 – En hemlis alla egentligen vet
2021-06-01
#833 – Minska din stress
2021-05-12
#831 – Dina snabbaste steg till framgång
2021-04-19
#829 – Faller du med för frestelsen?
2021-03-30
#828 – Vill du vara mindre pressad?
2021-03-23
#827 – Gillar du den nedersta raden?
2021-03-11
#826 – Realistiska omöjligheter?
2021-03-02
#825 – Håller du rätt streak levande?
2021-02-23
#824 – Är du mentalt vaccinerad?
2021-02-09
#823 – Vill du vara magisk?
2021-02-02
#822 – Brådskande eller viktigt?
2021-01-26
#821 – Släck din stress!
2021-01-19
#820 – Är du inne eller ute?
2020-12-02
#816 – Regeln om Tre
2020-11-23
#815 – Investerar du rätt?
2020-11-11
#814 – En tävling värd att vinna
2020-10-28
#813 – Är du en vinnarskalle?
2020-10-13
#811 – Behöver du lite faderlig visdom?
2020-10-06
#810 – Dags att svälja din stolthet?
2020-09-29
#809 – Länge leve döden!
2020-09-23
#808 – En riktig tankeställare
2020-08-24
#804 – Pumpa upp ditt liv!
2020-08-17
#803 – Rösta på ett bättre liv
2020-06-09